Check up: entenda pra que servem os principais exames e qual sua importância

Antes de mais nada, devemos entender o que é a diabetes e como ela afeta o nosso corpo para podermos criar estratégias de gerenciamento.

Se trata de uma doença crônica, capaz de impedir o corpo de regular corretamente os níveis de glicose no sangue. Gerando problemas de saúde.

A princípio, o tratamento da diabetes começa com mudanças no estilo de vida, medicação certa e monitoramento constante dos médicos.

Estratégias de Gerenciamento

Alimentação saudável e equilibrada

Antecipadamente, é comprovado que uma boa alimentação colabora neste processo. Sobretudo, quando é uma dieta rica em fibras e equilibrada, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue.

Devemos lembrar que optar por carboidratos complexos e evitar açúcares refinados é essencial para evitar picos de açúcar no sangue.

Prática de exercícios e atividades físicas

Desde já, a prática de musculação, natação ou caminhadas contribui para o bem estar físico e melhora o controle glicêmico.

Porque as atividades físicas aumentam a sensibilidade à insulina, possibilitando que o corpo use melhor a glicose disponível.

Automedicação

De antemão, a medicação é essencial para o equilíbrio do corpo na diabetes. À primeira vista, pode parecer difícil se organizar para tomar o remédio, mas logo se acostuma.

Antes de tudo, vá ao médico. Pois para cada tipo de diabetes existe um medicamento diferente e nível de controle necessário.

Ida frequente ao médico

Acima de tudo, realizar consultas e exames frequentes é essencial. Porque a prevenção de complicações e um bom controle dependem do acompanhamento médico.

Pois ele vai orientar quanto a atividades físicas, dietas e ajustes na medicação.