Desde já, é importante cuidar da saúde mental materna. Seja no início da gestação ou no pós-parto, a saúde mental da mãe abrange justamente o seu bem-estar. 

Assim como o bem-estar dos filhos. 

Nesse sentido, não cuidar da saúde mental materna pode gerar depressão pós-parto, ansiedade, entre outros problemas. 

Assim como comprometer a condição de vida da mãe e da família. 

Veja neste blog a importância de cuidar da saúde mental materna. 

Importância da saúde mental materna 

Saúde e qualidade de vida materna 

Antecipadamente, a saúde mental afeta diretamente a habilidade da mãe de cuidar de si e dos filhos, atingindo suas emoções, disposição e energia.

Crescimento e formação infantil

Do mesmo modo, a saúde mental da mãe intervém no desenvolvimento emocional e cognitivo dos filhos, gerando um ambiente seguro e saudável para o seu crescimento. 

Vínculos entre membros da família 

Além disso, a saúde mental materna atinge a qualidade das relações dentro de casa, o que pode causar conflitos e dificuldades na dinâmica familiar.  

Cuidados com a saúde mental materna

Rede de Apoio

Sobretudo, é necessário que as mães tenham acesso a uma rede de apoio familiar, de amigos e profissionais de saúde que possam dedicar suporte emocional e físico. 

Cuidado pessoal

Além disso, toda mãe deve reservar um tempo para atividades de lazer, que tragam bem-estar e descanso, como exercícios físicos, momentos de relaxamento e meditação.  

Diálogo eficaz e influência positiva

Por analogia, é importante que a mãe se comunique abertamente sobre suas necessidades e dificuldades, atribuindo tarefas quando necessário e buscando ajuda profissional quando for essencial.

O Que Fazer? 

Busque apoio 

Definitivamente, é importante o cuidado com a saúde mental materna, por isso, se você está sentindo tristeza, ansiedade ou dificuldade em lidar com as emoções da maternidade, não duvide em buscar ajuda profissional. 

Na Camim você encontra psiquiatras que podem te dar suporte e tratamento adequado. Consulte um médico.