cuidar da pele e do cabelo

O inverno é uma época do ano que exige atenção e cuidado ainda maior para quem procura sempre cuidar da pele e do cabelo.

Isso porque existem algumas enfermidades que afetam a pele e o cabelo e são mais comuns no inverno. Ressecamento da pele, caspa e psoríase são apenas alguns exemplos.

Mas você sabe por que isso acontece com mais frequência quando as temperaturas estão mais baixas? Se não sabe ainda irá aprender agora.

Por que é mais difícil cuidar da pele e do cabelo no inverno?

O inverno é uma época de baixa umidade, o que deixa o clima seco, e isso acaba prejudicando a saúde da pele.

Com as baixas temperaturas é normal que as pessoas prefiram tomar banhos mais quentes e mais demorados, o que não é nada bom para a pele.

Ao usar sabonete muitas vezes na pele, combinado com uma água muito quente, você deixa sua pele ainda mais ressecada.

Principalmente quando não usa sabonete com hidratante

Os cabelos também são afetados pelos banhos muito quentes.

A água quente acaba aumentando a oleosidade do couro cabeludo, a oleosidade excessiva ajuda no aparecimento da dermatite seborreica, mais conhecida como caspa.

Protetor solar é essencial para cuidar da pele mesmo no inverno

É muito comum as pessoas pararem de usar filtro solar quando as temperaturas estão baixas. Mas isso é um grande erro.

Mesmo que o sol não seja capaz de queimar a pele, os raios ultravioletas estão lá, colaborando para o aparecimento de manchas e acelerando o envelhecimento da pele.

Por isso é necessário continuar usando protetor nas áreas que ficam expostas, como rosto, pescoço e dorso das mãos.

Como cuidar da pele no inverno

  • Evite banhos muito quentes e muito demorados
  • Use sabonete na pele apenas uma vez por dia
  • Procure usar sabonete com hidratante
  • Use óleo hidratante de pele durante o banho ou após
  • Se usar maquiagem, utilize o filtro solar com base
  • Beba bastante água
  • Coma alimentos que ajudam a proteger a pele, como cenoura, tomate e batata doce.

Caso tome mais de um banho por dia, o ideal é usar sabonete em toda a pele apenas em um dos banhos.

Nos outros banhos use sabonete apenas nas áreas como virilha e axilas.

Evite também esfregar muito a pele com esponjas durante o banho, pois no inverno sua pele estará muito ressecada e isso irá aumentar ainda mais o ressecamento dela.

Como cuidar do cabelo no inverno

  • Não use água muito quente para lavar o cabelo
  • Seque sempre bem o cabelo antes de sair
  • Não durma com o cabelo molhado
  • Se tiver cabelo oleoso, lave a cada 2 dias, se forem secos lave 3 vezes por semana.

Nunca saia com o cabelo molhado ou úmido

Sair com o cabelo molhado ou úmido quando o tempo está frio é um problemão para o cabelo. Pois isso deixa o couro cabeludo encharcado por muito tempo.

O couro cabeludo molhado faz com que os fios fiquem frágeis, quebradiços e ainda colabora para o aparecimento de caspa e até micoses.

Se você seguir todos esses cuidados, certamente você terá a pele e cabelo muito mais saudáveis.

Se quiser dicas ainda mais precisas não perca tempo e agende uma consulta com a dermatologista na Camim mais próxima de você.

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