Participe da promoção “Camim mais Saúde e Diversão”

Além de trabalharmos constantemente para que nossos associados tenham uma experiência de excelência através de nossos serviços e atendimentos, também queremos deixar a nossa marca registrada em momentos de lazer e diversão na memória de quem faz a Camim ser uma conceituada operadora de planos de saúde há 43 anos. Pensando nisso, elaboramos a campanha “Camim mais Saúde e Diversão” para todos os associados que estão com os seus boletos mensais em dia participarem do sorteio de um incrível final de semana no resort Aldeia das Águas.

O Aldeia das Águas Park Resort conta com uma belíssima infraestrutura de 330 mil metros construídos com 17 piscinas, tobogãs, Rio Corrente, piscina de onda, SPA, quadras poliesportivas, campos de futebol society, espaço para esportes radicais e um maravilhoso lago de pesca.

Os ganhadores terão um final de semana de muito lazer e diversão com hospedagem em quartos duplos ou quádruplos, com direito a um acompanhante acima de 8 anos, dois até essa mesma idade, café da manhã e jantar.

Para nós diversão é coisa séria, diversão também é saúde.

Saiba mais no regulamento: https://www.camim.com.br/promocao/

Camim Saúde pra Sempre!

Principais sintomas da pressão alta

Saiba o que é pressão alta, suas causas e quais são os principais sintomas dessa doença que acomete 1 em cada 4 pessoas.

 

Pressão alta: o que é e quais são os seus principais sintomas?

 

No Brasil, 35% da população adulta tem pressão alta. Dessa porcentagem, 60% são idosos com mais de 60 anos, representando mais de 50% das mortes por doenças cardiovasculares. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas em todo o planeta tem índices elevados de pressão, mas somente 1/3 desse número sabe que tem a doença.

Se você ficou curioso para saber o que é pressão alta, suas causas e quais são seus principais sintomas, leia esse artigo até o final e saiba mais sobre esse assunto.

 

O que é pressão alta?

O coração é o órgão responsável por bombear sangue para todo o corpo, através das artérias. A força com que esse sangue é impulsionado é determinada pela chamada pressão arterial. Quando existe uma contração das paredes das artérias por onde o sangue circula, dificultando sua passagem, ocorre a pressão alta ou hipertensão. O coração precisa de um maior esforço para fazer todo o sangue circular pelo corpo.

A hipertensão ou pressão alta é uma condição clínica caracterizada pela elevação constante dos níveis da pressão sanguínea, quando esta for maior ou igual a 140/90 mmHg. Essa medição deve ser feita por um médico por, pelo menos, três vezes distintas para se ter o diagnóstico preciso. O valor normal da pressão arterial de um adulto é de 120/80 mmHg.

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Causas da pressão alta

A hipertensão é uma doença bastante comum e atinge 1 a cada 4 pessoas. A pressão alta está mais presente no idosos, mas não é raro ver pacientes jovens hipertensos. Conheça agora as principais causas dessa doença.

 

Genética

Se você tem pais ou irmãos hipertensos, as chances de você também ter pressão alta no futuro são enormes. Essa é a principal causa da pressão alta nas pessoas. Estima-se que 50% das causas de hipertensão estão ligadas a predisposição genética. Essa é a única causa que não pode ser tratada de maneira preventiva.

 

Excesso de peso

Se você está com uns quilinhos a mais, é melhor procurar ficar livre deles o mais rápido possível. Pessoas que tem excesso de peso apresentam um risco 3 vezes maior de ter pressão alta em relação a pessoas que estão com o peso ideal. Os quilos a mais trazem uma série de complicações na saúde, além da hipertensão. Diabetes, colesterol alto, insuficiência renal e infarto do miocárdio são os principais problemas de que tem excesso de peso.

 

Sedentarismo

Segundo pesquisas recentes, fazer atividades físicas constantes diminui as chances de hipertensão em até 30%. Se você está sedentário, é melhor mudar de ideia e começar a fazer algum tipo de atividade aeróbica se não quiser entrar para o grupo dos hipertensos. O sedentarismo contribui para o aumento da pressão arterial nos vasos sanguíneos. Praticar atividade física, pelo menos três vezes na semana, é praticamente uma obrigação para quem já passou dos 30 anos.

 

Abuso de sal

O consumo excessivo de sal na alimentação também é uma das principais causas da pressão alta. Para se ter uma ideia, o brasileiro consome sal na sua dieta, duas vezes mais do que o recomendado pela OMS. O excesso de sódio, sobrecarrega os rins, desencadeando a hipertensão.

 

Sintomas das pressão alta

Quando a pressão alta está em estágio inicial, ela não apresenta muitos sintomas evidentes, o que dificulta o diagnóstico. A hipertensão também é conhecida como assassina silenciosa, pois seus sintomas são comumente confundidos com os sintomas de diversas outras doenças.

 

Dores de cabeça

Conhecida também por cefaleia, é um dos principais sintomas da pressão alta. Ela pode começar nas primeiras horas da manhã e vai diminuindo sua intensidade ao longo do dia, o que é muito comum em pacientes com hipertensão. Quando a pressão se encontra em níveis elevados, ocorre maior contração das artérias, provocando dores na cabeça e na nuca, de intensidade moderada.

 

Confusão mental

Quando a pressão arterial está muito alta, a pessoa pode apresentar certa confusão mental, que é a incapacidade de pensar com clareza e agilidade. O indivíduo também pode se sentir meio desorientado, com dificuldades em tomar decisões ou em se concentrar e de se lembrar de determinadas coisas. Não se hesite em procurar um médico se estiver se sentido assim.

 

Enjoo e tonturas

Pessoas que tem pressão alta geralmente sentem enjoos ou tonturas. Esses sintomas estão ligados as dores de cabeça, que podem desencadear outros problemas como esses. A circulação sanguínea no cérebro fica bastante comprometida com a hipertensão. Os vasos se contraem a medida em que a pressão se eleva e essa elevação repentina pode provocar tonturas, náuseas, zumbido, entre outros.

 

Problemas de visão

Os vasos da retina ocular são comprometidos com o aumento da pressão arterial. As lesões podem ser graves ou somente espasmos. Dependendo dos níveis em que a pressão se encontra, o paciente pode ter visão dupla, em alguns casos. Se a doença é persistente e não é tratada a tempo, pode levar à cegueira total.

 

Palpitações e arritmias

Nos primeiros estágios da hipertensão arterial, arritmias e palpitações cardíacas podem aparecer. Isso acontece por causa de uma sobrecarga extra no coração que precisa sustentar a pressão elevada, o que causa um aumento gradativo da cavidade atrial, determinando o aparecimento da pressão alta.

 

Insuficiência renal

Quando a pressão está alta, o sangue é bombeado com mais força pelos vasos sanguíneos, o que pode gerar algumas lesões nos mesmos. Um dos primeiros órgãos a ser afetado pela pressão alta, são os rins. Eles são responsáveis por filtrar todo o sangue e podem ser lesionados se a hipertensão não for tratada a tempo.

Ainda tem dúvidas sobre a pressão alta e seus sintomas? Sem problemas. Em nosso blog separamos um artigo exclusivo para que você possa entender quais são os alimentos que vão ajudar a manter sua pressão controlada.

 

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Texto retirado do site: www.blog.camim.com.br

depressão sinais e sintomas

Saiba quais são os 07 sinais que podem ser sintomas de depressão, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

 

Sintomas de depressão: 07 sinais que indicam que você pode estar sofrendo com a doença

 

No ano passado, a Organização Mundial da Saúde (OMS) promoveu uma campanha para garantir que pessoas que sofrem de depressão, busquem ajuda médica o mais rápido possível. Muitas pessoas têm dúvidas na hora de saber como identificar os sintomas de depressão, por ser uma doença mais psicológica do que física. Se você tem dúvidas de como identificar esses sinais, leia esse artigo até o final e conheça os 7 principais sintomas de depressão que podem indicar que você pode ter essa doença.

 

O que é depressão?

Pode-se dizer que, fisiologicamente, a depressão é um desequilíbrio que ocorre no cérebro. Ao contrário de outras doenças, a depressão não pode ser curada apenas com medicamentos, pois ela é uma combinação de fatores que podem ser sociais, biológicos ou psicológicos.

Sua qualidade de vida, seus relacionamentos pessoais e a forma como você enfrenta o mundo, podem ser o estopim para que a depressão apareça em sua vida. Pode até não parecer, mas alguns sintomas de depressão são muito fáceis de se identificar e se você está já sentiu alguns dos sinais abaixo, é melhor procurar ajuda médica, antes que seja tarde.

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Dor física sem motivo e por longo tempo

Esse é um dos sintomas de depressão mais comuns nas pessoas. Se você está sentindo dores constantes em diferentes partes do corpo e sem motivo aparente, mesmo depois do seu médico declarar que você está saudável, pode ser um sinal que você está deprimido. Sentir dor não é normal e pode ser algum indício de algo não está funcionado bem em seu corpo. Faça uma análise minuciosa e veja o que pode estar acontecendo.

 

Dormir demais ou ficar sem dormir

Quando você sofre de depressão, pode se sentir vazio, culpado por algo ou triste. Tais sentimentos são bastante fortes e negativos e como consequência, podem atrapalhar o seu sono. Um adulto saudável precisa de 7 a 8 horas de sono diárias e se você estiver dormindo menos ou mais do que isso, é melhor procurar um médico. É claro que, insônias ocasionais ou dormir muito podem acontecer com qualquer pessoa e não quer dizer que você está deprimido. O problema é se isso for constante, por isso, tenha atenção ao seu sono.

 

Mudanças extremas nos níveis de fome

Assim como o sono, esse é um dos sintomas de depressão muito comum nas pessoas. A fome também fica afetada pela depressão, ou seja, se você estiver comendo mais ou menos do que está acostumado, pode ser algum indício de que algo não vai bem com seu corpo. Algumas pessoas, por estarem tristes, procuram na comida as respostas para sua tristeza. Em contrapartida, outras pessoas perdem o interesse em comer. O resultado é o excesso de peso ou o emagrecimento exagerado.

 

Falta de energia

Se você está cansado sem nenhum motivo e sem ânimo para fazer nada, fique atento! Esse também é um dos sintomas de depressão que mais afetam as pessoas. Tarefas que você fazia sem se cansar e que estão te deixando exausto no final do dia, pode ser um sinal de que você pode estar deprimido. Cansaço extremo sem motivo aparente não é normal e o mais indicado é que você procure um médico.

 

Mudanças em seu ritmo de trabalho

A depressão pode levar você a um estado de pânico geral. Como resultado, a velocidade em fazer suas tarefas diárias muda drasticamente. Tanto em casa, quanto no trabalho, a sua forma de realizar determinada tarefa fica muito menos agradável, por mais que você tivesse prazer em faze-las. O resultado é que você pode abrandar muito todo o ritmo de tarefas em sua vida pessoal e profissional, o que pode ser péssimo para todos que convivem com você. Se você perdeu o interesse no seu trabalho e nas tarefas do lar, procure a ajuda de um profissional, o mais rápido possível.

 

Evitar o contato com outras pessoas

Quando você está deprimido, perde toda a confiança nas pessoas ao seu redor. Você se sente sozinho, mesmo quando está cercado por seus amigos ou sua família. Como você tende a evitar o contato com qualquer pessoa, mesmo que ela more com você, a tendência é que você perca toda a conexão com todas as pessoas mais próximas. O isolamento é um dos piores sintomas de depressão, pois a pessoa não quer nenhum tipo de contato com ninguém, o que dificulta a busca por ajuda médica.

 

Tem pensamentos negativos

Quando se está deprimido, é bastante comum se sentir insignificante e achar que a vida não tem mais sentido. Isso pode te incomodar sem o seu pleno conhecimento e você começa a desenvolver aqueles pensamentos negativos a respeito de tudo e de todos. O maior problema é que essas emoções podem afetar diretamente o vínculo com seus amigos ou familiares, que antes você compartilhava com os mesmos. A tendência é que você se afaste das pessoas, mesmo que elas tentem ajuda-lo. Talvez esse seja um dos sintomas de depressão mais comuns nas pessoas que sofrem desse mal.

 

Conclusão

Você deve ter percebido que alguns sintomas de depressão são fáceis de se identificar. Caso esteja sentindo alguns desses sinais, não se hesite em procurar um médico. Vale ressaltar que a depressão tem cura, principalmente quando é diagnosticada precocemente.

Somente um médico especializado é que pode fazer um diagnóstico preciso do seu tipo de depressão, pois cada caso é único e deve ser analisado individualmente. A família do paciente tem participação fundamental nesse processo, ou seja, paciência e apoio são essenciais para a pessoa que está deprimida.

 

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Ainda tem dúvidas sobre os sintomas de depressão? Sem problemas. Em nosso blog você pode ler mais sobre esse e outros assuntos. Para nós o cliente sempre vem em primeiro lugar e não medimos esforços para prestar um atendimento de qualidade. Entre em contato com a nossa equipe e tire todas as suas dúvidas!

 

Texto retirado do site: www.blog.camim.com.br